Dormir au bureau améliore la productivité !

Faire la sieste au travailDormir est vital pour rester en forme et en bonne santé !

La National sleep foundation, un organisme américain chargé de recherche sur le sommeil, considère que la sieste améliore la productivité au travail et que le gain de productivité pourrait s’élever à 18 milliards de dollars par an aux USA…
Les Chinois ont depuis longtemps adopté la sieste au travail puisque l’article 49 de la Constitution précise que « ceux qui travaillent ont droit à la sieste ».
De nombreux pays, tels que l’Angleterre, réfléchissent à la question de la sieste sur le lieu de travail.

Dormir au travail, d’accord, encore faut-il disposer d’un espace dédié à cet effet, puisqu’il peut-être dangereux de s’endormir n’importe où sur son lieu de travail. Une jurisprudence relate le cas d’un salarié victime d’un accident du travail qui lui a coûté la vie pour avoir fait la sieste à l’ombre de son camion.
Le Nap pod est une solution puisqu’il permet de s’installer confortablement en toute sécurité et de s’isoler du monde extérieur, à condition d’avoir été initié au préalable à l’art de la sieste.

Attention de ne pas abuser de la sieste : elle ne doit pas être royale, mais de courte durée. Dali, par exemple, faisait une sieste de très courte durée. Il s’endormait en tenant une petite cuillère à la main et se réveillait quand la cuillère heurtait le sol.

Ressentir de nombreux accès de sommeil dans la journée peut traduire une hypersomnolence pathologique, qu’il est important de dépister. La sieste présente des risques puisque même de courte durée elle entretient les troubles du sommeil chez les insomniaques et des études récentes mettent même en évidence un risque plus élevé de développer un diabète de type 2 quand on est un inconditionnel de la sieste. Ce risque est peut-être en lien avec le fait que ces adeptes de la sieste sont globalement moins actifs physiquement…

Dormir au bureau ne fait pas vraiment l’unanimité dans notre pays latin. La sieste sur le lieu de travail est sans doute superflue puisque la France aurait déjà l’une des meilleures productivités au monde…

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